新华社消息：

2017年8月8日21时19分，四川省阿坝州九寨沟县发生7.0级地震，震源深度为20公里。震中距离九寨沟县城35公里，距阿坝州210公里，距成都市290公里，距甘肃陇南市100公里。四川、甘肃、青海、宁夏、陕西多省区震感明显，局部地区震感强烈。

8月9日，今日7时27分，新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。据国家卫计委网站消息，截至今日上午11时，医疗机构共接收34名伤员其中，重伤2人、轻伤32人，伤情主要为骨折。

让我们科普一下与地震有关知识吧！

地震自救小常识顺口溜

遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。 先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。 是远震，不用管，若近震，莫等闲。 住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。 厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全！

在地震灾害面前，人类是渺小的，无法阻止它的发生，也无法完全抵御它的破坏。但这并不意味着可以放弃，我们完全可以根据其规律和特点，采取积极有效的措施，尽量减少损失。地震发生时，有哪些自救方式是最有效的？